Yazılar
Düşünceler, notlar.
Terapi odasının dışına taşan sorular üzerine kısa yazılar.
- Neden hep aynı hikâyeyi yaşıyoruz?İlişkilerde tekrar eden örüntüler tesadüf değil. Geçmişin bugünkü seçimlerimizdeki izlerine yakından bakmak.
- Online terapi gerçekten işe yarar mı?Ekranın iki ucunda kurulan terapötik ilişki, yüz yüze görüşmelerden ne kadar farklı?
- İlk seansta ne konuşacağım?Terapiye başlamadan önce hissedilen kaygı çok doğal. İlk görüşmede neler olur, nelerden endişe etmenize gerek yok?
- Kaygıyla savaşmak yerineKaygıyı yok etmeye çalışmak neden çoğu zaman onu büyütür, ve bunun yerine ne yapabiliriz?
- Geçmişi konuşmak bugüne nasıl iyi gelir?Psikodinamik terapide çocukluğa ve eski ilişkilere neden bakarız? Mesele suçlu aramak değil, anlamak.
- İçimizdeki sert sesKendimizle, sevdiğimiz hiç kimseyle konuşmayacağımız bir tonda konuşuyorsak, o ses nereden geliyor?
- "Artık geçmiş olmalıydı": Yasın takvimi yokturBir kaybın ardından kendimize ve çevremize koyduğumuz süre sınırları, yası neden daha da zorlaştırır?