Her şeyin ağırlaştığı, sabahları kalkmanın bile çaba gerektirdiği dönemler çoğu zaman sessizce gelir. Bu hissin bir karakter zayıflığı olmadığını bilmek ilk adımdır.
Seanslarda, bu dönemi besleyen düşünce ve davranış döngülerini birlikte fark eder, küçük ama sürdürülebilir adımlarla yeniden harekete geçmenin yollarını ararız.