Yazılar / 02

Düşünceler, notlar.

Terapi odasının dışına taşan sorular üzerine kısa yazılar.

5 Eylül 2026İlk seansta ne konuşacağım?Terapiye başlamadan önce hissedilen kaygı çok doğal. İlk görüşmede neler olur, nelerden endişe etmenize gerek yok?
28 Ağustos 2026Kaygıyla savaşmak yerineKaygıyı yok etmeye çalışmak neden çoğu zaman onu büyütür, ve bunun yerine ne yapabiliriz?
18 Ağustos 2026Geçmişi konuşmak bugüne nasıl iyi gelir?Psikodinamik terapide çocukluğa ve eski ilişkilere neden bakarız? Mesele suçlu aramak değil, anlamak.
6 Ağustos 2026İçimizdeki sert sesKendimizle, sevdiğimiz hiç kimseyle konuşmayacağımız bir tonda konuşuyorsak, o ses nereden geliyor?
22 Temmuz 2026"Artık geçmiş olmalıydı": Yasın takvimi yokturBir kaybın ardından kendimize ve çevremize koyduğumuz süre sınırları, yası neden daha da zorlaştırır?