İçgörü

İçgörü, terapinin en değerli anlarından biridir: Uzun süredir yaşadığımız bir şeyin nedenini birdenbire görmek. “Ben aslında hep onaylanmaya çalışıyormuşum” gibi.

İçgörü yetmez mi?

İçgörü önemlidir ama tek başına her şeyi değiştirmez. Bir örüntüyü anlamak, onu hemen bırakmamızı sağlamaz. Psikodinamik terapide içgörü, tekrar tekrar yaşanarak, ilişki içinde hissedilerek derinleşir. Bu sürece bazen işleme (working through) denir.

Değişim çoğu zaman bir anlık aydınlanmadan çok, sabırlı bir yeniden yaşama ve anlama sürecidir.