Travma

Travma, yalnızca olağanüstü büyük olaylarla sınırlı değildir. Kaza, afet ya da şiddet gibi ani olayların yanında, çocuklukta uzun süre görülmemek, duygusal ihmal ya da sürekli güvensizlik de travmatik izler bırakabilir.

İzleri nasıl görünebilir?

• Tetikleyici anlarda aşırı tetikte olmak ya da donup kalmak.
• Bazı anıları hatırlayamamak ya da istemsizce tekrar yaşamak.
• Kendini ya da dünyayı güvensiz hissetmek.

Travmayla çalışmak acele gerektirmez; önce güvenlik ve güvenli bir ilişki kurulur. Yaşanan olayı anlatmak zorunda olmadan da iyileşme mümkündür.

Not: Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) bir uzman değerlendirmesiyle konulan ayrı bir tanıdır.